-se debe utilizar ropa de cilcismo o prendas transpirables evitando los tejidos sintéticos y con protección en la zona de glúteos y genitales. Lo ideal sería la utilización de culottes.
-es muy importante utilizar una zapatilla de suela rígida, y evitar usar zapatillas de atletismo o similares. Lo ideal son las específicas del ciclismo.
-otro elemento que no debemos olvidar es la toalla para secarnos el sudor, como elemento higíenico fundamental.
-botella de agua para evitar la deshidratación debido a la alta sudoración.
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